Kickstartar vecka

Med ett grymt dubbelpass! 

Startade med ett spinningpass, kroppen kändes glad och lätt, tillät mig att driva på och kämpade sig glatt igenom det hela!

Därefter blev det et cx-pass. Även där uppförde dig kroppen och samarbetade med mig. Så glad när jag och kroppen min är vänner. 

Den sköna energin kan bero på att jag träffade två goa arbetskamrater på en fika innan träningen, myys. Drack en hälsosmoothie (olika frukter och bär samt nötter, inget annat, tummen upp) och en kopp cream peach te.

Har idag börjat med krom-tabletter btw. Tanken är att de ska minska sötsuget, värt ett försök! 

Bokmässan 2013

Har nu spenderat flera timmar på bokmässan och är väldigt nöjd måste jag ändå säga!

Såg Kristin Kaspersen, köpte även hennes bok, stark i kropp och själ, och fick den signerad. Helt otroligt vad snygg hon är!

Såg Michael Nyqvist och lyssnade då han läste ett utdrag ur sin senaste bok, dansa för oss. 

Och Johan Theorin

 

Utöver dessa såg vi även ett flertal andra, exempelvis Leif GW Persson, Jan Guillou, Persson och Schibbye, Rickard Olsson, Elsa Billgren, Håkan Nesser och många många fler. 

Köpte med mig Kristin Kaspersens bok, fick även med mig Kristian Gidlunds bok samt Khaled Hosseinis senaste bok. 

Hoppas ni alla haft en bra söndag!

I love you Gothenburg

På väg hem från Göteborg nu. Har haft en jättebra helg! Utgång på Gretas i fredags

Bakisdag på ikea och i surte på lördagen. På kvällen gick vi ut och åt allihopa på cicero. Startade med ett glas mousserat vin

Därefter oxfilé med chevré, potatisgratäng och rödvinsås, och ett glas rött till det, fantastiskt gott

Gick därefter vidare till en bar och drack strawberry daquiri

Sen hem ich sova för att sedan gå på bokmässan under söndagen! Nöjd tjej lämnar sitt älskade göteborg för ett tag. Ses snart igen!

Gayklubb och shots

Äntligen är vi i göteborg! Ligger på en madrass på sebbes och idas golv och känner efter hur jag mår. Kom fram hit igårkväll, drack lite vin och umgicks. 

Hamnade tillslut på gretas, dansade på bord, shotade fish, en kille försökte lära mig en massa dubbelåttor och grejjer med glowsticks, blev stött på av en tjej, drack appletini.

Nu: bakis, ont på diverse ställen på kroppen, lycklig.

Musikalnörd

Ja jag erkänner! Jag är en musikalnörd! Förutom rock of ages i stockholm i november och jesus christ superstar på vida arena i februari har jag nu bokat biljetter till phantom of the opera i london till mig och henke, oh happy day!!

Min älskling

Nu har min älskade lilla Sidko åkt till sin nya familj, saknar redan <3

Morgonyoga

Är ledig idag, bestämde mig trots det för att stiga upp vid 6.30 för en tidig yogaklass vid 7.00. Ångrar inte det bestultet det minsta. Så skönt att väcka kroppen på detta sätt. Nu doftar jag dessutom gott av oljan som instruktören smörjer över axlar och nacke då man ligger i död mans position under avslappningen efteråt. Nu blir det frukost.

Ha en fin dag alla!

En vecka att se fram emot

Måndag, höst, inget av det gör mig något, njuter trots allt av tillvaron. 

Veckan består enbart av tre arbetspass, gjorde mig av med två nätter men plockade på mig ett kvällspass istället. Hur som helst, på fredag bär det av till underbara göteborg, bokmässan och träffa och bo hos sebbe och ida, så mysigt det kommer bli! Ska bli så skönt att få komma bort, älskar göreborg på hösten, mysiga caféer, avenyn i ett kyligt (och förhoppningsvis soligt) höstklimat. Underbart!

Söndagsmys

Började dagen på dåligt humör, eftersom att mina spinningskor krabbade, löste problemet ich vips så blev allt bättre eftersom. 

Körde ett grymt bra spinningpass med en av de bästa instruktörerna emma. Kände att kroppen var sammarbetsvillig och lät mig driva på som jag ville. 

En dusch senare sitter jag nu hos mamma och pappa. Har precis tagit en skön promenad i höstvädret med låtsassyster/svägerska Åsa och mitt lilla hjärta Sanna i vagnen. Gick till stallet för att Åsa skulle fixa några papper, pratade lite om att prova på ridningen igen för att se om jag vill starta med det igen, har saknat det som tusan och så länge jag kan pussla ihop det med jobbet och ekonomin (satans dyrt med hästar) så vill jag börja rida igen, och gärna få upp henke på en häst med, hihi.

Ha en bra söndag alla! Nu vankas det söndagsmiddag för min del!

Chill i soffan

Chillar i soffan med min bästis!

Fredagsmyser som tusan!

Tidig morgon

Fin syn på promenaden till jobbet, fredagsmyset startar nu!

Älsklingen hemma

Nu är min fina lillkisse hemma igenc med tratt på huvudet och ett gips med döskallar på, lilla tuffingen!

Bli frisk!

Bli frisk älskling!!

Stockholm Calling!

Wiho! Jag och Petra har bokat weekend i Stockholm i november på radisson blu royal viking, myyyys!!! Ska se rock of ages, besöka europas enda Lorna Jane-butik, äta brunch på american table brasserie (såg en bild på brunchen från en f.d klasskompis instagram, OMG!) 

Är så nöjd! Ska bli så kul! Bara jag och min älskade vän!

Att längta efter

Hösten är fylld av händelser att längta efter!! Även lite inför vintern är planerat!

Hälsoföreläsning med Mats Pettersson

Eventuellt Cats på konserthuset

Lars Winnerbäck på Vida Arena

London med Henke

Stockholm med Petra

Bokmässan i Göteborg

Fitnessfestivalen i Göteborg

Jesus Christ Superstar på Vida Arena

Osv. Underbart!

Kräftis hos kärföräldrarna

Kräftis hos henkes föräldrar förra helgen, 6 kg kräftor gick pt totalt, musikquiz och annat skoj 

Var dock inte jättesugen på alkohol. Hade spenderat kvällen innan hos Sanna, kompis-sanna, inte brorsdottern min. Blev en flaska vin.. Och sen rn till flaska vin..sen helt plötsligt var klockan 4 på morgonen, så går det när man har trevligt!! Pratade om allt möjligt och bara njöt av tillvaron! 

(Innan dess var ikea, bild på nya möbler och grejjer kommer när vi kommit i ordning med allt)

Mat2013

Gick med mamma och pappa till matmässan "mat2013" igår. En mässa fylld med provsmakning och försäljning av olika gårdars egenproducerade mat osv. Ja och ändra än gårdar också givetvis men just mindre matproducenter. Mycket korvar, bröd, ostar, grönsaker, men även choklad och annat. Fick med mig en ost, en feta-röra, ölkorv till henke, jordgubbssaft osv. Och provsmakade en hel del.

Under mässan kan man även se på diverse kockar som lagar mat och det finns även en restaurangmat där man kan äta närproducerat "småländsk" mat. Åt en vildsvinsburgare, jättegod! 

Nu blir det långpromenad med Jessica och sen jobb i eftermiddag!

Tisdagens hälsoföreläsning

Intressant föreläsning med Mats Pettersson, näringsfysiolog i tisdags! 

Rolig och charmig föreläsare, intressant

Ämne och hälsosamt tilltugg bjöds det på, aloeverajuice och ekologisk frukt.

Ouch!

Dålig på att uppdatera märker jag. Bli väl så när hag bara jobbar och tränar mer eller mindre.

Hur som helst sitter jag nu i soffan, nyduschad efter ett crossfitpass. Gick sådär idag, kroppen kändes tung och stel och inte alls sammarbetsvillig. 

Körde ett grymt bra och hårt dubbelpass igår där jag dessutom ökade vikterna på nästan alla muskelgrupper. Kroppen är väl trött och inte fullt återhämtad från det än. 

La mig på spikmattan. Skönt för ryggen, hjälper inte nacken. Är så stel och har ont i nacke och axlar efter all träning senaste månaderna. Idrottsklinikens sjukvård/rehab reception är ju djälvklart stängd idag så ingen massage tillgänglug. Tur att jag mamma som kommer hit efter jobbet och masserar mig med heat lotion och msm gel, fantastiskt

Livet efter dig

En helt fantastisk bok om tjejen Louisa som anställs som någon form av personlig assistent/sällskapsdam till Will som drabbats av tetraplegi, ryggmärgsskada som orsakar förlamning, efter en olycka. Will har bestämt sig för att åka till Schweiz till en "självmordsklinik" men har lovat sin familj att ge dem 6 månader. Louisa anställs för att få honom att ändra sig trots att hon själv inte vet om det. Hela historien är så stark, tänkvärd och känslosam. En udda kärlekshistoria som dramkallar många tårar!

Tack livet för att du behandlar mig väl

Nyvaken, förväntansfullt pirrig över en ny dag

Min blender har återuppstått! Banan- och jordnötsmörsmoothie till frukost

Iväg till ett multi-pass!

Sommaren är tillbaka, välkommen!

Skönt träningstrött i musklerna, nyduschad, grönt te, mörk choklad och en underbar bok på uteplatsen, sämre kan man ha det

Niko chillar i sin hängmatta på uteplatsen

Nattjobb

Snart bär det av mot andra jobbnatten denna vecka

Men först blir det mat på kafé deluxe med jobbet!

Skön dag

Nyduschad efter dagens andra träningspass. Körde spinning med Petra, veckans klart tuffaste spinningpass med tanke på att det var Linda som var instruktör, men det gick bra, svettigt, men bra! Tidigare idag körde jag crossfitvarianten multi, träffade en arbetskamrat där dessutom så vi körde tillsammans, gick också bra, dock var det en ny release och den var tyvärr varken lika rolig eller jobbig som den tidigare, men vad gör man, kroppen känner av det i alla fall. Hade glömt avboka mig så det var lika bra att köra på.

Nu blir det moussaka (aubergine på min del och potatis på henkes del) med broccoli och blomkål till. Har även fixat kycklingsallad och blåbärskvarg till nattens arbetspass!

Ha det bra!

Sörjer

Idag fann jag min älskade, mest välanvända och finaste blender, död. Hon ville inte göra en smoothie åt mig. Misstänker att det var ett hjärtstopp, får förhoppningsvis veta svaret när Henke obducerat henne. Farväl min, sedan flera år, trogna vän, kommer aldrig att glömma dig <3

Välkomnar hösten

Medger att jag kommer att sakna sommaren med värmen och allt därtill. 

Men varje årstid har sitt slut och nu är det sags att välkomna hösten. Regn, kyligare temperatur, gråa dagar, ja men också lite sol trots kylan förhoppningsvis. Trots detta blir jag inte stressad. Hösten är tiden då det är dags att koppla av, krypa upp i soffan, en varm filt, tjocka strumpor och kanske en stickad kofta, framför en film, eller med en bok och några tända ljus, en kopp te, eller kaffe för dem som föredrar det, samtidigt som regnet smattrar utanför fönsterna. Se hur vackra färgerkombinationer bildas av löven som lägger sig på marken, långa skogspromenader, dra in dem friska, krispiga luften ner i lungorna, bara andas.  Avsluta dagen med ett varmt bad. Näringsrika, värmande soppor och nybakat bröd. 

Tack världen för att du behandlar mig väl.

Välkommen hösten! 

Har dessutom mycket att se fram emot! London, fitnessfestivalen i göteborg, kräftskiva, lars winnerbäck, ev. Bokmässan i göteborg och cats på konserthuset. Jag mår bra nu.