Stockholm baby!!

Är i stockholm med bästis! 

Började med lunch på jensen's bøfhus, supergott!

Därefter en tripp till täby centrum för lorna jane shopping! Plus en del annan shopping!

Och frozen yoghurt såklart!

Tillbaka till hotellet, korkade upp champagnen

Och utforskade hotellets gym ;)

Nu musik, mer champagne och snart till henkes och min favoritrestaurang Linguini i vasastan för mat och skönt liv!

Tittut!

Gym done

Skönt pass på gymmet avklarat. Blev en skön kombination av 3 set biceps och 3 set triceps i kabeln. Axelpress, 4 set med 8 repetitioner i varje i maskin. Tre olika axelövningar med fria vikter, 3 set med 8 reps. i varje övning. Rygg och mage i TRX-bandet. Några rygg maskiner och extra mage i maskin. Känner mig lite lagom öm just nu. 

Ätit äpple med kanel och jordnötssmör, gotte! 

Snart jobb!

Onsdagsfrukost

Vad trött jag är! Det där med att ställa tillbaka dygnet efter nattjobb är inte min grej.. 

Blir lite frukost innan gymmet, därefter jobb!

Knäckebröd med ägg, smoothie på kvarg, björnbär, blåbär, hallon och vaniljprotein, vatten och vitaminer! Redan tagit mig en slurk ren aloe vera

Biomys

Ska strax se mig "mig äger ingen" med H. Läste boken för några år sedan, gripande historia..

Biosnacks bli chokladdoppade hallon och blåbär från favoriten renée voltaire och en loka

Kört ett spinningpass för första gången på länge ikväll, svettigt som tusan men åh så skönt att vara igång igen och bästa instruktören dessutom! Inveg dessutom mitt nya lila nike-linne, love!!

Mycket men ändå lite..

Har skrivit ett helt annat inlägg egentligen, ett rätt riktat inlägg om allt jag vill säga men inte kan av olika orsaker. Jag är kaos just ny. Förvirrad, ledsen, trött, arg, orolig och rädd på nått sätt. Veckan har varit hemsk. Nattjobb väntar hela helgen, orkar knappt dra mig ur soffan ikväll, hur ska detta gå? 

Hur som helst raderade jag det jag hade skrivit från början. Kändes meningslöst att skriva det här. Vet inte om själva budskapet skulle komma fram dit jag ville. 

Well, in i duschen sen mot jobbet. Sov gott alla, festa hårt ni som kan och ta hand om varandra så gott ni kan

Att längta efter..

Nästa helg, det är mitt mål just nu, till stockholm med världens finaste Petra! Hotell med pool och gym, lorna jane besök, brunch på american table brasserie, rock of ages, shopping shopping shopping!

Kväll med grannfolket

Spenderade gårdagskvällen med henke, marcus och linnéa. Började med afternoon tea på condeco, sconesbuffé och te, gotte.

Därefter strawberry daquiries med linnéa framför greys anatomy!

Piggar upp vardagen med tights

Blev gymmet idag trots allt.. Behövde komma hemifrån, distrahera tankarna. Letade fram mina färgglada träningstights jag nästan glömt att jag hade och drog mig till gymmet. Körde ett överkroppspass med fokus på axlarna framför allt

Gick rätt bra, blev ett kort men effektivt pass. Längtar tills morgondagens hårdträning, är inbokad på multi (crossfit) och du dubbelpass spinning/cx, får se vilket det blir eller om jag orkar båda, ska ju dessutom jobba natt imorgon och ge blod så räknar inte med några stordåd precis..

Nu är det strax dags att lämna middagsrasten för fortsatt sjuksköterskearbete denna hektiska kväll

Lifehouse - Broken

The broken clock is a comfort, it helps me sleep tonight
Maybe it can stop tomorrow from stealing all my time
And I am here still waiting though I still have my doubts
I am damaged at best, like you've already figured out

I'm falling apart, I'm barely breathing
With a broken heart that's still beating
In the pain there is healing
In your name I find meaning

So I'm holding on
I'm holding on
I'm holding on
I'm barely holding on to you

The broken locks were a warning you got inside my head
I tried my best to be guarded, I'm an open book instead
And I still see your reflection inside of my eyes
That are looking for purpose, they're still looking for life

I'm falling apart, I'm barely breathing
With a broken heart that's still beating
In the pain (In the pain) there's the healing
In your name (In your name) I find meaning
So I'm holdin' on, (I'm still holdin')
I'm holdin' on, (I'm still holdin')
I'm holdin' on (I'm still holdin')
I'm barely holdin' on to you

I'm hanging on another day
Just to see what you will throw my way
And I'm hanging on to the words you say
You said that I would, would be ok

The broken lights on the freeway left me here alone
I may have lost my way now, haven't forgotten my way home

I'm falling apart, I'm barely breathing
With a broken heart that's still beating
In the pain (In the pain) there is healing
In your name (In your name) I find meaning
So I'm holdin' on, (I'm still holdin)
I'm holdin' on, (I'm still holdin')
I'm holdin' on, (I'm still holdin')
I'm barely holdin' on to you

I'm holdin' on (I'm still holdin')
I'm holdin' on (I'm still holdin')
I'm holdin' on (I'm still holdin')
I'm barely holdin' on to you

Going ombre!

Jobbig vecka, underlättar med förändring, tack Linda!

Före

Efter

I'm back!

Körde ett grymt pass på gymmet igår, biceps, triceps, axlar och lite rygg.

Henke var med, försöker börja träna tillsammans igen, gick så mycket lättare när vi gjorde det. Men sen blev henke sjukskriven för sina ryggproblem och efter det hittade vi aldrig riktigt tillbaka till den grmensamma träningen.. Men nu försöker vi igen. 

Nu blir det frukost, idag kvarg med valnötter och torkade tranbär, grönt te med cupcakesmak och en halvliter vatten!

Nya tag

Ursäkta mitt senaste inlägg, det kändes bara på hopplöst när jag inte såg resultaten som jag ville..

Men nu tar jag nya tag, nya mål, ny träning! Väntar fortfarande på svar från min personliga tränare om att jag behöver hjälp nu. 

Oavsett vilket, igår följde jag med en arbetskamrat till nordic club för att testa på bodycombat för första gången. Riktigt roligt! Men rätt så svårt att kooridinera alla rörelser och samtidigt få det att se hyfsat snyggt ut, såg nog ut som ett fån. Men åh andra sidan gör de flesta det när de testar på något nytt så det hör ju till. Jobba upp tekniken!

Mitt träningsställe erbjuder också bodycombat så kan fortsätta min utveckling där!

Vet inte vad dagen bjuder på för träning idag, gymmet hade jag tänkt mig men får se, ha en bra dag alla!