Att längta efter

Hösten är fylld av händelser att längta efter!! Även lite inför vintern är planerat!

Hälsoföreläsning med Mats Pettersson

Eventuellt Cats på konserthuset

Lars Winnerbäck på Vida Arena

London med Henke

Stockholm med Petra

Bokmässan i Göteborg

Fitnessfestivalen i Göteborg

Jesus Christ Superstar på Vida Arena

Osv. Underbart!

Kräftis hos kärföräldrarna

Kräftis hos henkes föräldrar förra helgen, 6 kg kräftor gick pt totalt, musikquiz och annat skoj 

Var dock inte jättesugen på alkohol. Hade spenderat kvällen innan hos Sanna, kompis-sanna, inte brorsdottern min. Blev en flaska vin.. Och sen rn till flaska vin..sen helt plötsligt var klockan 4 på morgonen, så går det när man har trevligt!! Pratade om allt möjligt och bara njöt av tillvaron! 

(Innan dess var ikea, bild på nya möbler och grejjer kommer när vi kommit i ordning med allt)

Mat2013

Gick med mamma och pappa till matmässan "mat2013" igår. En mässa fylld med provsmakning och försäljning av olika gårdars egenproducerade mat osv. Ja och ändra än gårdar också givetvis men just mindre matproducenter. Mycket korvar, bröd, ostar, grönsaker, men även choklad och annat. Fick med mig en ost, en feta-röra, ölkorv till henke, jordgubbssaft osv. Och provsmakade en hel del.

Under mässan kan man även se på diverse kockar som lagar mat och det finns även en restaurangmat där man kan äta närproducerat "småländsk" mat. Åt en vildsvinsburgare, jättegod! 

Nu blir det långpromenad med Jessica och sen jobb i eftermiddag!

Tisdagens hälsoföreläsning

Intressant föreläsning med Mats Pettersson, näringsfysiolog i tisdags! 

Rolig och charmig föreläsare, intressant

Ämne och hälsosamt tilltugg bjöds det på, aloeverajuice och ekologisk frukt.

Ouch!

Dålig på att uppdatera märker jag. Bli väl så när hag bara jobbar och tränar mer eller mindre.

Hur som helst sitter jag nu i soffan, nyduschad efter ett crossfitpass. Gick sådär idag, kroppen kändes tung och stel och inte alls sammarbetsvillig. 

Körde ett grymt bra och hårt dubbelpass igår där jag dessutom ökade vikterna på nästan alla muskelgrupper. Kroppen är väl trött och inte fullt återhämtad från det än. 

La mig på spikmattan. Skönt för ryggen, hjälper inte nacken. Är så stel och har ont i nacke och axlar efter all träning senaste månaderna. Idrottsklinikens sjukvård/rehab reception är ju djälvklart stängd idag så ingen massage tillgänglug. Tur att jag mamma som kommer hit efter jobbet och masserar mig med heat lotion och msm gel, fantastiskt

Livet efter dig

En helt fantastisk bok om tjejen Louisa som anställs som någon form av personlig assistent/sällskapsdam till Will som drabbats av tetraplegi, ryggmärgsskada som orsakar förlamning, efter en olycka. Will har bestämt sig för att åka till Schweiz till en "självmordsklinik" men har lovat sin familj att ge dem 6 månader. Louisa anställs för att få honom att ändra sig trots att hon själv inte vet om det. Hela historien är så stark, tänkvärd och känslosam. En udda kärlekshistoria som dramkallar många tårar!

Tack livet för att du behandlar mig väl

Nyvaken, förväntansfullt pirrig över en ny dag

Min blender har återuppstått! Banan- och jordnötsmörsmoothie till frukost

Iväg till ett multi-pass!

Sommaren är tillbaka, välkommen!

Skönt träningstrött i musklerna, nyduschad, grönt te, mörk choklad och en underbar bok på uteplatsen, sämre kan man ha det

Niko chillar i sin hängmatta på uteplatsen

Nattjobb

Snart bär det av mot andra jobbnatten denna vecka

Men först blir det mat på kafé deluxe med jobbet!

Skön dag

Nyduschad efter dagens andra träningspass. Körde spinning med Petra, veckans klart tuffaste spinningpass med tanke på att det var Linda som var instruktör, men det gick bra, svettigt, men bra! Tidigare idag körde jag crossfitvarianten multi, träffade en arbetskamrat där dessutom så vi körde tillsammans, gick också bra, dock var det en ny release och den var tyvärr varken lika rolig eller jobbig som den tidigare, men vad gör man, kroppen känner av det i alla fall. Hade glömt avboka mig så det var lika bra att köra på.

Nu blir det moussaka (aubergine på min del och potatis på henkes del) med broccoli och blomkål till. Har även fixat kycklingsallad och blåbärskvarg till nattens arbetspass!

Ha det bra!

Sörjer

Idag fann jag min älskade, mest välanvända och finaste blender, död. Hon ville inte göra en smoothie åt mig. Misstänker att det var ett hjärtstopp, får förhoppningsvis veta svaret när Henke obducerat henne. Farväl min, sedan flera år, trogna vän, kommer aldrig att glömma dig <3

Välkomnar hösten

Medger att jag kommer att sakna sommaren med värmen och allt därtill. 

Men varje årstid har sitt slut och nu är det sags att välkomna hösten. Regn, kyligare temperatur, gråa dagar, ja men också lite sol trots kylan förhoppningsvis. Trots detta blir jag inte stressad. Hösten är tiden då det är dags att koppla av, krypa upp i soffan, en varm filt, tjocka strumpor och kanske en stickad kofta, framför en film, eller med en bok och några tända ljus, en kopp te, eller kaffe för dem som föredrar det, samtidigt som regnet smattrar utanför fönsterna. Se hur vackra färgerkombinationer bildas av löven som lägger sig på marken, långa skogspromenader, dra in dem friska, krispiga luften ner i lungorna, bara andas.  Avsluta dagen med ett varmt bad. Näringsrika, värmande soppor och nybakat bröd. 

Tack världen för att du behandlar mig väl.

Välkommen hösten! 

Har dessutom mycket att se fram emot! London, fitnessfestivalen i göteborg, kräftskiva, lars winnerbäck, ev. Bokmässan i göteborg och cats på konserthuset. Jag mår bra nu.

Höst?

Jag tror allt att hösten trängde sig på..