Eurovision!

Igår var det som många vet eurovision songcontest här i Europa. För er utanför europa så är detta en musiktävling där varje land som är anslutet till tävlingen har sin egen tävling i sitt land där de röstar fram en låt att tävla i det slutliga eurovision. Bidragen får sedan kvala in tills det återstår 26 st tävlande bidrag, det land som vinner får sedan arrangera den stora tävlingen nästa år. I år var det Sverige som höll i tävlingen då vi vann förra året med låten Euforia av Loreen. I år vann vårt grannland Danmark, grattis till er!

Hur som helst spenderades kvällen med Petra, blev så glad när hon frågade om vi skulle titta tillsammans, mycket roligare att titta med andra, speciellt då henke inte gillar det. 

Vi gick och köpte varsin kycklingsallad från condeco, god, men för mycket blåmögelost och för lite kyckling. Satte oss på uteplatsen och hade det skönt. Lagom till eurovision började då hjorde vi smoothies på hallon, mango, cashewnötter och vatten, gotte!!

Till festivalen hade vi våra betygsformulär dom vi fyllde i om vad hi tyckte om kläder, frisyrer, låtar, framförande och sångrösterna osv, haha det var rätt kul!

Långpromenad

Äntligen fredag!! Har haft en väldigt stressig dag på praktiken så inför helgen är jag helt inställd på att bara slappna av och ha det bra! Började därför helgen med att gå åttan. Hade egentligen velat träna men körde trippelpass igår inkluderat både kondition och styrka i alla muskelgrupper, så låter kroppen vila från hårdträning idag. Men är skönt trött i benen nu efter promenaden. Så nu tittar jag på sagan om ringen med ett glas rött och väntar på att min hälsosamma äppelkaka ska bli färdig i ugnen, gotte!

Igår hälsade jag förresten på världens goaste tjej, min brorsdotter!

Halv 7 på morgonen

Fy vilket härligt väder det är ute, redan vid halv 7 då jag går till praktiken är vädret soligt och helt perfekt! Titta själv, bilden är från halv 7 imorse

Äntligen gymmet!!

Har inte varit på gymmet på en vecka nu, förra veckans träning blev lite annorlunda av olika anledningar så fick träna hemma, springa vårruset osv istället. Men idag äntligen ska jag till gymmet igen! 

Har haft yrkeshandledning på praktiken idag, fick lyssna på patientberättelser, granska epikriser och träna på akuta omhändertaganden vid olika typer av chocker, själv fick jag agera läkare vid septisk chock och patient vid kardiogen chock. 

Jaja, iväg till gymmet nu ja!

Ny vecka, ny bok

Jobbar kväll på praktiken idag, ställde klockan på 8 för att komma upp i hyfsad tid. Åt lite frukost, banan- och jordnötsmörsmoothie, ett ägg, en halvliter vatten och en slurk aloe vera juice. Allt gott utom aloe veran, men den är ju bra gör kroppen i alla fall. 

Efter frukosten begav jag mig till stadsbiblioteket på jakt efter boken "jag, en" av David Levithan. Fick tips om den boken av Klara, en sjuksköterska på min förra praktikplats. Handlar om en kille som varje dag vaknar upp i en ny kropp, på nya platser, men själen och sinnet är alltid densamma, den lät väldigt bra när hon berättade om den, återkommer med mina egna åsikter när jag läst klart den, ha en bra dag!

För dig blottad

Oj vad länge sen jag skrev, har en ordentlug bloggtorka tydligen. Hur som helst så läste jag ut boken "för dig blottad" av Sylvia Day för någon vecka sedan. Boken är lite av en ripoff  av fifty shades of grey fast utan kinky-delen. Plus att huvudkaraktären i denna boken inte underkastar sig mannen lika enkelt, trots att hon är jobbigt svartsjuk och springer därifrån hela tiden. Men vill man ha lite kittlande vardag så är den ett utmärkt alternativ.

Inte lika bra som fifty shades-trilogin men helt okej, kommer ytterliggare två böcker i serien och den var tillräckligt bra för att jag ska läsa dem också, vill ju veta vad som plågar Gideon, hihi. Har fått hintar redan i första boken om detta till skillnad från fifty shades där Christian var sådär härligt mystiskt rätt långt in i serien. Har för mig att Linnéa sa att nästa bok kommer 22 maj, spännande!

Vårruset 2013

Jaha då har man sprungit vårruset för första gången i livet. Varken jag eller Petra är vana löpare men vi tog oss igenom det och sprang större delen av loppet. Vid vissa ställen på banan var det så fullt med folk att det var näst intill omöjligt att komma förbi, fick springa lite offroad för att klämma oss förbi massorna. 

Avslutad praktikperiod

Är nu färdig med praktiken i hemsjukvården, så skönt! Inga fler tidiga bussfärder! Nu är det bara 5 veckors lasarettpraktik som står mellan mig och sjuksköterskelegitimationen!

Kollade nyss på ett klipp från vakna med nrj där pt-fia pratar om viktminskning. Så glad att hon tog upp fenomenet med att man måste äta ordentligt (av rätt sorts mat) för att gå ner i vikt, det funkar inte att svälta sig ner i vikt!! Kolla på klippet då får ni hela förklaringen om ni inte redan är bekanta med kroppens fysiologi!

http://www.ptfia.se/

Efter träningen

Träningen avklarad! Gick bra idag tycker jag, kroppen sammarbetade både idag ich igår!

Hoppas på träningsvärk imorgon, har redan en hel del värk sen igår i bröst, axlar, rygg och triceps, men lite i magen och biceps skadar väl inte?

Väl hemma blev det en skön dusch och lite post-workout-food, idag blev det en av faviriterna, knäckebröd med dubbla kalkonskinkor, keso och avokade, en riktig höjdare!

Nu ska jag (och okzi) fortsätta läsa boken jag lånat av Linnéa!

Ha en bra kväll alla!!

Hemfärd

Sitter på bussen, äter ett äpple, bara jordnötsmöret som fattas!

Ikväll blir det dubbel/trippel pass, andra halvan av passet är numera uppdelat i pump och cx.

Imorgon är sista dagen i ljungby, skönt att slippa pendla mer

1 maj - en bra dag

Har haft en jättebra dag!
Körde igång dagen med banan- och jordnötsmörsmoothien som jag betättat om tidigare, gott!
Detta följdes av gymmet med henke, han får visserligen bara rehabträna där men kul med sällskap. Tog en omväg runt sjön på hemvägen, och svängde förbi konsum och inhandlade en grillad kyckling till kyckling- och quinoasalladen vi skulle ha till lunch och senaste numret av hälsa & fitness.

Plockade även fram utemöblerna och spenderade några sköna timmar i solen med ett stort glas vatten och min tidning!

En till promenad i solen blev det och slutligen champinjonsoppa med bönsallad till middag. Nu blir det hemmagjord proteinglass (asgod!) från fitnessgurus recept och greys anatomy!

1 Maj

Godmorgon alla!! Idag är det 1 maj redan, tiden går så snabbt!

Om 54 minuter öppnar gymmet, då ska jag dit, har slarvat mycket med styrkan senare tiden och ersatt det med cardio, på gott och ont. Efter gymmet tänkte jag gå 8:an, så fint väder ute.

Hoppas alla får en bra dag!!