Starten på en grym träningsvecka..

..började idag!! Höstschemat har dragit igång på mitt träningsställe vilket innebär lite ordning på det hela, fler pass, regelbundna pass, bra instruktörer osv, så många bra pass att gymmet inte riktigt hinns med. Den hittills planerade veckan blir:

Måndag - spinning och cx

Tisdag - vilodag, troligtvis inlines eller promenad eller dra till gymmet ändå

Onsdag - multi!!!! (Crossfit)

Torsdag - spinning/pump

Fredag - multi

Lördag - spinning

Söndag - multi och ev spinning

Hmm kanske dumt att köra så mycket multi på en vecka, rätt tufft pass, likaså dumt att köra så mycket spinning på bekostnad av gymmet, nåja, ändringar kan ske, eller så blir det en annorlunda och intensiv träningsvecka för min del, återstår att se! 

Nu, en dusch senare, sitter jag med en smoothie på yoghurt, björnbär, jordnötsmör, hallon samt renée voltaire smoothiemix (hampaprotein, acai, spirulina och vetegräs)

Strax lägga mig och läsa innan det är dags att släcka inför ytterliggare en arbetsdag, ha det bra!