En halv portion havregrynsgröt, gjord på fiberhavregryn, med linfrön för extra kostfiber och omega 3, hallon och blåbär för vitaminer och antioxidanter, gojibär för ännu mer antioxidanter! Och proteinberikad mjölk över det, smakar precis som vanlig mjölk fast med 30% mer protein, bra va? Till detta har jag ett kokt ägg för extra proteiner, ökad mättnadkänsla och många viktiga näringsämnen. Grönt te, ännu mer antioxidanter! Och sen en halvliter vatten till detta. Startar och avslutar slltid dagen med en halvliter, och sen självklart en massa vatten däremellan också, iskallt helst!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar