Spinning och middagsgäster

Och riktigt grymt spinningpass blev det!!! Ett av de absolut bästa sedan jag började med spinning för snart tre och ett halv år sedan. Var ett riktigt bergspass (annars är jag mer för intervaller) och passet var döpt till kebnekaise vilket borde säga rätt mycket. Låg och matade mellan 85 och 95% under större delen av passet. Och pulsen sammarbetade oväntat bra efter mitt uppehåll och med en sjukt peppande instruktör kan det inte bli bättre.

Tyvärr lyckades mobilkameran inte fånga passprofilen 

Sedan kom mamma och pappa på middag, bjöd som sagt på jordärtskocksoppa med citronräkor, till det ugnsrostade jag bröd med ringlad olivolja över och sedan cava till det. Kunde äta ute på uteplatsen dessutom, extra plus! Sedan hjälpa mamma att få igång hennes nya macbook air och bada katterna som inte luktade särskillt gott

Nu blir det lite game of thrones sedan sova, natti natti, sov gott alla!