söndag 30 mars 2014

Underbara söndag

Har haft en helt fantastisk dag!! Började med att vakna utvilad, gosade lite med en morgontrött kisse

 
Sedan frukost på grand innan det var dags för storhandling. 
Blev en björnbär/jordgubbssmoothie och en grillad levain gjord på surdegsbröd, fyllt med mozzarella, kyckling, pesto, soltorkade tomater och ruccola

Inhandlade en ny träningströja från adidas, aktiv against cancer


Sedan tog vi oss en tur ut till Bernt och Margitha, fikade och låg ett par timmar i solen, så varmt och skönt!!

Sedan gymmet med Petra, effektivt och bra rygg- och axelpass, gick som en dans idag
Bokade även hotell och tåg till stockholm i maj inför timberlakekonserten!

Premiärtur med cykeln upp till svärföräldrarna. Nu blir det Cava och oxrullader!

Hoppas ni alla haft en lika härlig söndag som jag, kram <3

torsdag 27 mars 2014

Dålig bloggare

Orsakat av jobb, träning, läggande av  livspussel osv. 
Idag är det kvällsjobb som gäller. Kickstartade dagen med hjälp av råsaftcentrifugen. Blev en juice av det jag hittade i kylskåpet, färska rödbetor, morötter, ingefära och äpple. Helt okej ändå.


Och två knäckebröd med makrill i tomatsås på. 

Tänkte plocka fram inlinesen vilken dag som helst nu, wiihooo

Och hunnit göra en matplanering för de kommande 2 veckorna med, lite produktiv är jag ändå! 


tisdag 25 mars 2014

Tisdagsfrukost

Älskar sovmorgonar, visserligen lite tråkigt att behöva jobba kvällar men får göra det bästa av det!

Fick en låda frysta björnbär från Henkes föräldrar, brukar vara där och plocka björnbär från trädgården på somrarna men mina är slut sedan länge, så blev jätteglad när fick lådan!

Björnbär och kvarg

Forever Ultra vaniljproteinpulver för milkshakesmak

Och mjölk

Blev en perfekt björnbär/vanilj smoothie

Dagens frukost - kokt ägg, grönt te, björnbärssmoothie, äpple, multivitamin, omega 3 kapslar och en shot aloe vera

söndag 16 mars 2014

Söndag

Sov 4 timmar efter jobbnatten, känns rätt okej ändå!
Drog till gymmet med henke och körde årets 56:e träningspass, boooom!

Därefter blev det en spontantripp med Jessica till katedralskolan för att se deras musiksluppsättning av Legally Blonde, härlig energi, mysigt, duktiga ungdomar, jättenöjd med underhållningen!! Tack katedralskolan och tack jessica för att du tänkte på mig! 

I väntans tider

fredag 14 mars 2014

Kloka råd

När jag känner att jag behöver lite pepp och goda råd plockar jag fram Regina Bretts 45 kloka råd, min favorit är nr. 29, den har hjälpt mig mycket för att sluta fred med det som hänt genom livet och tar mig igenom nuet

1. Livet är inte rättvist men det är ändå bra.

2. När du tvivlar, ta bara nästa lilla steg.

3. Livet är för kort för att slösa bort det på att hata någon.

4. Ditt jobb kommer inte att ta hand om dig när du är sjuk. Dina vänner och din familj kommer att göra det.

5. Betala av dina kreditkortsskulder varje månad.

6. Du behöver inte vinna varje argumentation. Förbli ärlig mot dig själv.

7. Gråt med någon, det är mer helande än att gråta ensam.

8 Det är ok att bli arg på gud, han kan ta det.

9. Börja spara inför din pension när du får din första lön.

10. Vad gäller choklad, så är det meningslöst att försöka motstå.

11. Slut fred med ditt förflutna så att det inte förstör din framtid.

12. Det är okej att dina barn ser dig gråta.

13. Jämför inte ditt liv med andras. Du har ingen aning om vad deras livsresa handlar om.

14. Om ett förhållande måste vara hemligt så borde du inte vara en del av det.

15 Allting kan förändras på en minut men var inte orolig, gud blinkar aldrig.

16. Ta ett djupt andetag, det får ditt sinne att slapna av.

17. Gör dig av med allt som du inte använder. Onödiga materiella ägodelar tynger dig på många vis.

18. Allt som inte dödar dig gör dig starkare.

19. Det är aldrig för sent att bli lycklig men det är upp till dig, ingen annan.

20. När det kommer till jaga det du älskar i livet, acceptera aldrig ett nej.

21. Bränn de fina ljusen, använd dina finaste lakan, bär dina finaste underkläder. Spara dem inte till ett speciellt tillfälle. Idag är speciell.

22. Förbered dig för mycket. Följ sedan flowet.

23. Var excentrisk nu. Vänta inte tills du blir gammal med att bära lila.

24. Det viktigaste sexuella organet är hjärnan.

25. Ingen annan än du själv styr din lycka.

26. Rama in varje drama i ditt liv med dessa ord ”Spelar detta verkligen någon roll om 5 år?”.

27. Välj alltid livet.

28. Förlåt allt men glöm inget.

29. Vad andra tänker om dig har du inget med att göra.

30. Tiden läker nästan alla sår. Ge tiden tid att göra sitt jobb.

31. Hur bra eller dålig en situation än är så kommer den att förändras.

32. Ta inte dig själv för seriöst. Ingen annan gör det..

33. Tro på mirakel.

34 du är älskad på grund av vem du är inte vad du gör eller inte har gjort

35 Försök inte kontrollera livet. Gör bara det bästa av det just nu.

36. Att bli gammal slår alternativet – att dö ung.

37. Dina barn får bara en barndom.

38. Det enda som verkligen betyder något i slutet är att du har älskat.

39. Se till att vara utomhus varje dag. Mirakel väntar överallt.

40. Om vi kastade alla våra problem i en hög och såg alla andras problem, så skulle vi snabbt ta våra egna tillbaka.

41. Avundsjuka är slöseri på tid. Du har redan allt du behöver

42. Det bästa i livet har inte hänt dig än.

43. Oavsett hur du mår. Klä på dig och dyk upp.

44. Skörda.

45. Livet har ingen rosett kring sig men det är ändå en gåva.

Totalt värdelöst..

..att försöka sova när man vaknar pigg och utvilad och kan se genom persiennerna att vädret är fantastiskt och man hör fåglarna kvittra och man bara vill ut!!

Nattjobb väntar. Väljer nog att gå ut ändå.


torsdag 13 mars 2014

Vackra vårdagar

Den senaste veckan har varit fantastisk vädermässigt. Soligt, rätt varmt, frisk vårluft. Har tagit dagliga promenader åttan runt och bara sugit i mig av solens strålar. Känner mig allmänt piggare. Vaknar tidigare och ändå mer utvilad.

Tog en vända till gymmet i morse kände att det behövdes nu efter några veckors fokus på annan träning. Kändes bra, kroppen kändes pigg. Så pass pigg att jag tog ett varv runt sjön på hemvägen


måndag 10 mars 2014

Chokladbomb


Godaste chokladsmoothien 
1 skopa Forever Ultra vaniljprotein 
1 banan
1-2 msk kakao
Mjölk/havremjölk/sojamjölk efter smak

Vaknade till ett underbart väder, soligt ich vårigt. Tog mig en shot aloe vera och ett stort glas vatten och drog ut på en promenad runt sjöarna. Så skönt att slippa tjocka jackor och tunga vinterskor. På med ett par sneakers och en tjockare hoodie och bara ut, dra in den friska vårluften i lungorna och suga i sig solens strålar. 



Väl hemma blev det denna chokladbomb, god, nyttig, proteinrik, antioxidanter från kakaon, perfekt för gottegrisar. Ett ägg, en kopp grönt te och ytterliggare ett stort glas vatten. Perfekt start på måndagen.

söndag 9 mars 2014

Energiboost till tusen

Vilken härlig söndag det är! Började dagen med produktfrossa i foreverlokalen, var jättebra måste jag ändå påstå, mycket bättre än jag räknat med! De gick igenom de produkter som inte tillhör bästsäljaren och det öppnade verkligen mina ögon för andra produkter än de jag redan använder och gav mig mig nya kunskap om de flesta produkter! Petra och Henke följde med dessutom, kul!

Sedan mathandling för kommande två veckor, tycker ica maxi är fantastiska som satt samma pris på de ekologiska bananerna som fulbananerna. Tänkte skriva vanliga bananerna och hur sjukt är inte det? När man ser de besprutade bananerna som vanliga och de mer naturliga som specialare.


Hade tänkt gå till gymmet därefter men ville inte missa det fina vädret så jag och petra tog en långpromenad runt sjöar a, så skönt i solen, varmt, inga jackor, solglasögon, helt fantastiskt! Som vanligt fylls jag av så mycket energi när jag umgås med petra. Vi snackar om sllt mellan himmel och jord, får ut iriiterande tankar, delar glada idéer, höjer oss själva och delar energi!



Nu kvällsmat, sen gymmet med petra!
Ett skönt bad och sedan film med min kärlek, tack söndagen 9/3 för att du är du <3

Jag blir sämre och sämre..

..på att skriva här. Hur som helst har paketet anlänt!

Alla varor utom en är utlevererade men den får vänta ett par dagar till har jag och kunden kommit överrens om. 
Idag är det dessutom produktfrossa i forevers lokal, spännande, aldrig varit på en sådan innan men det ska bli kul att få lära sig mer om produkterna, blir allt mer fäst vid dem jag redan använder och mer nyfiken på de andra produkterna

Tapaskväll med Petra i fredags, hur mysigt som helst! Vi hade:
- kycklinhquesadillas med guacamole
- sydamerikansk köttfärspirog m. Salsa
- serranoinlindad kallrökt lax med örtphiladelphia
- grillspett
- chevré m. Fikonmarmelad och balsamvinäger
- chevré m. Soltorkade tomater, tapenade, honing och valbötter
- vitlöksbröd

Sjukt gott! Tapasnight gör vi om ofta är det tänkt!

Jag och Petra, ca. 3 år gamla

onsdag 5 mars 2014

Den som väntar på något gott väntar alltid för länge

Så är det. Foreverpaketet är på väg men tycker det tar för lång tid!! Nackdelen med att beställa på fredagar. 
Paketet bör vara framme senast imorgon så jag kan börja dela ut produkterna till mina kunder.
Att vänta på paket på posten måste vara det mest frustrerande som finns, eller ja, i nuläget i alla fall. 

Beställningen till mig själv denna gång blev 3 dunkar aloe vera juice (en original och två tranbär/äpple), sonya hydrate shampoo och balsam, en gellytub och en ultra sojaprotein vanilj. 




tisdag 4 mars 2014

Ändrade planer

Ingen promenad, tiden räckte inte till, istället hängde vi i köket en liten stund medans jag lagade mat, ikväll blev det rödbetssoppa med högrev och en klick creme fraiche. Hann dock inte äta maten innan jag var tvungen att pysa iväg till spinningen. Fick äta efteråt istället och det blev grymt gott!! Högt över förväntan!


Hur som helsy gick även spinningen grymt bra idag. Bra dagsform, kroppen på topp, samarbetsvillig puls, grym instruktör! Svettig och glad efteråt, nu nydushad och nöjd!

Tisdagsledig

Ledig efter helgjobb. Mangobegäret fortsätter, började dagen med en hel mango mixad med proteinpulvet, krämigt och gott!

Snart ut och promenera med Petra i solskenet, och ikväll blir det spinning, tänkte ta en vända till gymmet innan eller efter spinningen med, har slarvat med styrketräningen till förmån för spinning senaste tiden. Dags att balansera ut träningen igen. 

Mango <3

måndag 3 mars 2014

Sådär

Dagen har varit sådär, varit trött hela
dagen trots att jag sov bra inatt. Och lite irriterad med jämna mellanrum. Och sötsug från helvetet!

Piggades upp lite av spinning och att bästis kom hem från Stockholm och hade köpt med sig bouncebollar till mig, yum yum!




lördag 1 mars 2014

Okzi är en blomfantast

Denna sötnos älskar blommor, bäst smakar aloe vera växten men såhär glad blev hon av tulpanerna jag fick av Anneli och Rebecca igår

Sen provsmakades det



Forevervisningen

Går dagens visning av foreverprodukter gick bra, hade dock fullt upp och glömde därför bort att ta bilder. Hur som helst bjöd jag på champagne, vin, exotisk frukt, kex, ostar osv. 

Började med att alla gästerne fick smörja in fötterna med heatlotion och gelly och trä plastpåsar över och däröver strumpor, detta fick dem sen sitta med under hela visningen.
Därefter en traditionell vising där det pratades om produkterna, folk fick lukta och smaka på produkterna. Bjöd även på en liten smoothieshot gjord på forevers proteinpulver.

Sedan fick alla gå runt och prova som de ville och själva plocka med sminkdelen bäst de ville och sedan lägga sina eventuella beställningar. 
Sedan fick de ta av sig plastpåsarna och smörja in fötterna med propolisen, så mjukt blir det! 

Blev en del försäljning i slutändan. Nu väntar jag bara på leveransen!
Tack alla som kom!